안녕하세요.

미추홀구국민체육센터입니다.

헬스에 관심이 있지만 운동기구 사용이 어려운 고객 분들을 위해 

미추홀구국민체육센터 헬스장 운동기구 사용 매뉴얼 영상을 제작하여 유튜브에 업로드하였습니다.

영상 시청 후 추가 질문 사항은 '열린광장-묻고 답하기' 게시판에 올려주시면 성심성의껏 답변해드리겠습니다.

많은 시청과 댓글 부탁드립니다. 

감사합니다. 

<헬스장 운동기구 사용 매뉴얼>

1. 랫 풀 다운 : https://youtu.be/lpLSsb2rY-4 

2. 런닝머신 : https://youtu.be/V-Z_HNgJYto

3. 레그 익스텐션 : https://youtu.be/Lz6VoYac42s

4. 레그컬 : https://youtu.be/nUfm0whJDms

5. 레그 프레스 : https://youtu.be/FNoMnyD9BIc

6. 싸이클 : https://youtu.be/q8DiTtdvP9E

7. 숄터 프레스 : https://youtu.be/oJxTc6CAf4A

8. 암컬머신 : https://youtu.be/yBeCdewRJWM

9. 이너타이 : https://youtu.be/lttC-gQ2GAQ

10. 체스트 프레스 : https://youtu.be/3JzqT4DhDxQ