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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [15주차 : 전신 근력 향상 운동]
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2021-10-06 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [14주차 : 폼롤러 골반교정 및 스트레칭]
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2021-09-24 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [13주차 : 심폐지구력 향상에 도움이 되는 유산소 운동]
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2021-09-13 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [12주차 : 코어 및 밸런스를 잡는데 도움이 되는 근력 운동]
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2021-09-06 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [11주차 :전신 밸런스 잡는데 도움이 되는 유산소 운동]
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2021-08-27 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [10주차 :접영 발차기(돌핀킥)에 도움이 되는 근력운동]
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2021-08-20 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [9주차 : 수영에 도움이 되는 스트레칭]
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2021-08-19 |
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코로나19 극복 운라인 근력 향상 교육(2) [8주차 : 배영 발차기에 도움이 되는 근력 운동]
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2021-08-09 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [7주차 : 배영 팔 돌리기에 도움이 되는 근력 운동]
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2021-08-04 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [6주차 : 접영에 도움이 되는 스트레칭]
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2021-07-26 |
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19 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [5주차 : 접영 발차기에 도움이 되는 근력운동]
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2021-07-22 |
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18 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [4주차 : 접영 팔 돌리기에 도움이 되는 근력운동]
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2021-07-13 |
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17 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [3주차 : 평영에 도움이 되는 스트레칭]
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2021-07-05 |
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16 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [2주차 : 평영 팔 돌리기 상체근력운동]
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2021-06-28 |
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15 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [1주차 : 평영 발차기 하체근력운동]
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2021-06-21 |
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14 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(1) [4주차 : 스트레칭]
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2021-05-31 |
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13 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(1) [3주차 : 상체운동]
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2021-05-24 |
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12 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(1) [2주차 : 하체운동]
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2021-05-17 |
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11 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(1) [1주차 : 코어운동]
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2021-05-07 |
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만료 |
미추홀구국민체육센터 무인 여성안심택배함 설치 안내
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2021-03-12 |
